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莆田一个产后妈妈的自述,假如没有坐好月子,会怎么样?

发布时间:2019-01-09 责任编辑:莆田禧俪产后恢复中心

很多女同胞自从生了娃以后,突然之间就变的“矫情”了!一碰凉水关节就疼,稍微干点体力活就腰酸背痛,长时间坐着都浑身都难受~
想当年姐们也是生龙活虎过的,只因生了个娃,体质就有了翻天覆地的变化。
果然生孩子只坑娘,不坑爹~
很多妈妈在生完宝宝之后,都发现身体素质大不如从前了。这与月子没坐好有很大的关系。
月子坐不好,问题很大!
1身材难恢复
生孩子特别耗气伤血,所以在月子期要好好调养。气血充足、代谢能力强的妈妈一般不太容易发胖。身体寒湿重、脾胃虚弱的妈妈,身材恢复起来会特别难。
 
2子宫脱垂
生孩子是个力气活,生完孩子后很多妈妈都变成了气虚体质。
如果中气一直没补上来,气短乏力,升举无力,如果此时抱孩子比较多、经常提重物,很容易造成子宫脱垂、内脏下垂。
中医认为,子宫脱垂多由气虚、肾虚所导致。所以月子期一定要注意休息,尽量少做屏气等能增加腹压的动作,尤其不要过早地进行体力劳动。
 
3迎风流泪
肝开窍于目,血虚时用眼,相当于加重肝气的耗散。
妈妈们如果在月子里经常哭泣,长时间玩手机,就会产生视觉疲劳,很可能会影响到视力,以后可能还会迎风流泪,所以月子期一定要保护好眼睛,避免过度用眼。。
 
4产后腰痛
产后骨缝未合、卫气不固,相当于身体没有了阻挡外敌的屏障,随便一丝风、一点寒气都能成功入侵……
月子期间受了寒,很容易落下各种毛病。很多人就此留下关节痛、足根痛、头疼等月子病,几十年都难以治愈。
除此之外,宝妈在月子期间既不能活动量太大,也不能长时间的坐立,否则也很容易因为过度劳累落下腰酸背痛的毛病。
 
5头疼
宝妈在坐月子期间要注意头部的保暖,如果在月子期让头部受了凉,很容易落下头疼的病根。
 
6关节疼
月子期间沾凉水的宝妈,多半都会有关节疼痛的症状。宝妈在坐月子期间最怕的就是受凉。所以月子期一定不能沾凉水。
月子病最好在月子里就搞定,拖得越久,越难搞!
半年之内的月子病肯定比十多年的月子病更好调理~
等全身筋骨、腠理,逐渐恢复到正常闭合状态后,容易把风、湿、寒邪包在体内,难以排出。
这些“风、湿、寒”就是身体潜在的隐患。如果一直留在身体内,各种头痛、关节痛就会迁延不愈。
所以,每一位妈妈都要好好坐月子!
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